{"id":40551,"date":"2026-03-03T03:21:54","date_gmt":"2026-03-03T03:21:54","guid":{"rendered":"https:\/\/pipsc.ca\/resource-library\/frequently-asked-questions\/conge-de-soignant%c2%b7e\/soutien-a-la-sante-mentale\/"},"modified":"2026-05-21T13:53:30","modified_gmt":"2026-05-21T13:53:30","slug":"soutien-a-la-sante-mentale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pipsc.ca\/fr\/resource-library\/frequently-asked-questions\/conge-de-soignant%c2%b7e\/soutien-a-la-sante-mentale\/","title":{"rendered":"Soutien \u00e0 la sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"<div class=\"hero-small-container  content-infobox-wrapper dark-hero-section\">\n      <div class=\"container\">\n      <nav class=\"breadcrumb\">\n        <nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Accueil<\/span><\/p><\/nav>\n      <\/nav>\n    <\/div>\n  \n      <div class=\"container\">\n                    <h1 class=\"text-3xl\">\n          Soutien \u00e0 la sant\u00e9 mentale\n        <\/h1>\n            <div class=\"hero-small-wrap\">\n        \n        \n              <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n\n<div class=\"pipsc-featured-callouts-container-style-3\">\n    <div class=\"container\">\n        <div class=\"content-left\">\n                                        <h4 class=\"text-2xl\">Si vous ou une personne que vous connaissez \u00eates en situation de crise, appelez ou envoyez un texto aux Services de crises du Canada.<\/h4>\n                    \n        <\/div>\n        <div class=\"content-right\">\n                            <p class=\"text-md desc\">1-833-456-4566 (24 heures sur 24, 7 jours sur 7)&lt;br&gt;1-866-277-3553 in Qu\u00e9bec (24 heures sur 24, 7 jours sur 7) <\/p>\n                                        <p class=\"text-md desc\">Envoyez un texto au 45645 (de 16 h \u00e0 12 h, heure de l\u2019Est). Les tarifs de messagerie texte s\u2019appliquent. La prise en charge des textos en fran\u00e7ais est actuellement indisponible.<\/p>\n                                <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Qu\u2019est-ce que la sant\u00e9 mentale?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p>La sant\u00e9 mentale concerne notre bien-\u00eatre \u00e9motionnel, psychologique et social. C\u2019est notre capacit\u00e9 \u00e0 penser, \u00e0 ressentir et \u00e0 agir de mani\u00e8re \u00e0 am\u00e9liorer notre aptitude \u00e0 profiter de la vie et \u00e0 faire face \u00e0 ses d\u00e9fis.  <br><br>Les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale r\u00e9duisent notre capacit\u00e9 \u00e0 profiter de la vie et \u00e0 en g\u00e9rer les hauts et les bas. <br><br>Chaque ann\u00e9e, au Canada, une personne sur cinq <a href=\"https:\/\/cmha.ca\/fr\/brochure\/faits-saillants-sur-la-maladie-mentale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">souffre d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale<\/a> ou d\u2019une maladie mentale. \u00c0 l\u2019\u00e2ge de 40 ans, environ 50 % de la population aura \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 une maladie mentale. <\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Quelles sont les causes des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p>Il n\u2019y a pas de cause unique, mais voici quelques facteurs susceptibles d\u2019avoir un impact sur notre sant\u00e9 mentale :<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><div class=\"container\">\n<li>l\u2019isolement social ou la solitude<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<li>le stress professionnel, y compris le surmenage ou le manque d\u2019\u00e9quilibre entre la vie professionnelle et la vie priv\u00e9e <\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<li>des exp\u00e9riences traumatisantes, y compris dans l\u2019enfance <\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<li>l\u2019exp\u00e9rience de la discrimination et de la stigmatisation, y compris le racisme<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<li>des probl\u00e8mes financiers, la pauvret\u00e9 ou l\u2019endettement<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<li>le deuil (perte d\u2019un proche)<\/li>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<li>la pr\u00e9carit\u00e9 de l\u2019emploi, le ch\u00f4mage ou la perte d\u2019un emploi<\/li>\n<\/div><\/ul>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.canada.ca\/fr\/emploi-developpement-social\/services\/sante-securite\/rapports\/sante-psychologique.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Commission de la sant\u00e9 mentale du Canada<\/a> a constat\u00e9 que 47 % de la population active du Canada consid\u00e8re son travail comme la partie la plus stressante de sa journ\u00e9e et de sa vie. Il est probable que vous rencontrerez des coll\u00e8gues qui ont besoin de soutien ou que vous en ayez vous-m\u00eame besoin. <\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p><a href=\"https:\/\/www150.statcan.gc.ca\/n1\/pub\/11-631-x\/2020004\/s3-fra.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Statistique Canada<\/a> a \u00e9galement constat\u00e9 les r\u00e9percussions de la pand\u00e9mie sur la sant\u00e9 mentale des personnes au Canada, en particulier les jeunes, les personnes racis\u00e9es et les membres de la communaut\u00e9 LGBTQ2S.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Types de cong\u00e9s pour raisons de sant\u00e9 mentale<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p><\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"800\" src=\"https:\/\/aws-pipsc-prod-pipscmain-static.s3.ca-central-1.amazonaws.com\/app\/uploads\/types-conge-tableau-final.png\" alt=\"Symboles et descriptions des diff\u00e9rents types de cong\u00e9s pour sant\u00e9 mentale\" class=\"wp-image-72382\" style=\"aspect-ratio:0.9599992187347409;width:621px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/aws-pipsc-prod-pipscmain-static.s3.ca-central-1.amazonaws.com\/app\/uploads\/types-conge-tableau-final.png 768w, https:\/\/aws-pipsc-prod-pipscmain-static.s3.ca-central-1.amazonaws.com\/app\/uploads\/types-conge-tableau-final-288x300.png 288w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Soutien et ressources<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p><strong><a href=\"https:\/\/pipsc.ca\/fr\/for-members\/benefits-services\/health-wellness\/progamme-daide-aux-employes-et-a-leur-famille\/\" data-type=\"page\" data-id=\"472\">Programme d\u2019aide aux employ\u00e9s et \u00e0 leur famille<\/a><br><\/strong>La plupart des membres de l\u2019Institut ayant un employeur f\u00e9d\u00e9ral, provincial ou priv\u00e9 ont acc\u00e8s \u00e0 un programme d\u2019aide aux employ\u00e9s et \u00e0 leur famille (PAEF). Votre PAEF offre plusieurs services, notamment de counseling, d\u2019orientation et d\u2019aide sp\u00e9cialis\u00e9e. Tous ces services sont gratuits et confidentiels. <br><br><a href=\"https:\/\/luminohealth.sunlife.ca\/s\/?language=en_CA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.sunlife.ca\/fr\/tools-and-resources\/health-and-wellness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Sant\u00e9 et mieux-\u00eatre avec Sun Life<\/strong><\/a><br>Dans le cadre de votre r\u00e9gime de soins de sant\u00e9 de la fonction publique, vous avez acc\u00e8s \u00e0 des renseignements sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre fournis par Sun Life, un espace consacr\u00e9 \u00e0 la fourniture d\u2019informations sur la sant\u00e9 et le mieux-\u00eatre.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p><strong><a href=\"https:\/\/pipsc.ca\/fr\/relations-de-travail\/sante\">R\u00e9gimes d\u2019assurance-maladie compl\u00e9mentaire<\/a><br><\/strong>La plupart des membres en poste et \u00e0 la retraite de l\u2019IPFPC et leurs personnes \u00e0 charge admissibles ont acc\u00e8s \u00e0 un r\u00e9gime d\u2019assurance-maladie compl\u00e9mentaire con\u00e7u pour compl\u00e9ter les prestations du r\u00e9gime de soins de sant\u00e9 publique.<br><br><strong><a href=\"https:\/\/cmha.ca\/fr\/trouver-de-linfo\/sante-mentale\/info-generale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Informations g\u00e9n\u00e9rales sur la sant\u00e9 mentale<\/a><br><\/strong>Cette page de L\u2019Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale propose des fiches d\u2019information et d\u2019autres ressources sur la sant\u00e9 mentale, notamment pour faire face \u00e0 la solitude, au stress, \u00e0 la toxicomanie, etc.<br><br><strong><a href=\"https:\/\/nafc.ca\/resources\/mental-health?lang=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centres d\u2019amiti\u00e9 autochtones<\/a><br><\/strong>Les centres d\u2019amiti\u00e9 offrent des programmes de sant\u00e9 mentale parall\u00e8lement \u00e0 des services plus larges de parent\u00e9 et de communaut\u00e9. Si vous \u00eates une personne autochtone, consultez cette page pour trouver un centre pr\u00e8s de chez vous ou d\u2019autres services d\u2019aide adapt\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>La sant\u00e9 mentale au travail<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p>Il est plus important que jamais de prendre soin de sa sant\u00e9 mentale et de son bien-\u00eatre. L\u2019Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale (ACSM) a pr\u00e9sent\u00e9 un webinaire de formation sur la \u00ab sant\u00e9 mentale au travail \u00bb \u00e0 l\u2019intention des membres afin de leur permettre de parler de l\u2019importance de l\u2019autogestion de la sant\u00e9 au travail. Envoyez un courriel \u00e0 <a href=\"mailto:bienmieuxensemble@ipfpc.ca\">bienmieuxensemble@ipfpc.ca<\/a> pour obtenir un lien vers le webinaire!  <\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"container\">\n<p><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u2019est-ce que la sant\u00e9 mentale? La sant\u00e9 mentale concerne notre bien-\u00eatre \u00e9motionnel, psychologique et social. C\u2019est notre capacit\u00e9 \u00e0 penser, \u00e0 ressentir et \u00e0 agir de mani\u00e8re \u00e0 am\u00e9liorer notre aptitude \u00e0 profiter de la vie et \u00e0 faire face \u00e0 ses d\u00e9fis. 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